メラトニン

商品説明

メラトニン(Melatonin)は、哺乳類の松果体で生成されるホルモンです。
体内時計に働きかけることで、覚醒と睡眠を切り替えて、自然な眠りを誘う作用があり、「睡眠ホルモン」とも呼ばれています。

朝、光を浴びると、脳にある体内時計の針が進み、体内時計がリセットされて活動状態に導かれます。
また、体内時計からの信号で、メラトニンの分泌が止まります。
メラトニンは目覚めてから14〜16時間ぐらい経過すると体内時計からの指令が出て再び分泌されます。
徐々にメラトニンの分泌が高まり、その作用で深部体温が低下して、休息に適した状態に導かれ眠気を感じるようになります。

このメラトニンは眠りを誘うほかに、抗酸化作用によって細胞の新陳代謝を促したり、疲れを取ってくれるために、病気の予防や老化防止にさまざまな効果を持つと考えられており、注目されているホルモンのひとつです。

用法

1日1カプセルを目安にご使用下さい。
メラトニンは通常就寝の30分前に服用します。

注意事項

夜間に睡眠を取る場合は、日中メラトニンを服用すべきではありません。
摂取量は人によりそれぞれです。最初は最小量で始めるか、医師の判断を仰いでください。

副作用

10%程度のモニターより軽い頭痛、悪夢、朝の目眩、軽い憂鬱症、性欲低下等を訴えたとあります。

注意

医師の管理下にある方は、お使いになる前にかかりつけの医師か保健の専門家にご相談ください。
自己免疫疾患、抑うつ障害の方、鎮静剤かコルチコステロイド薬を服用中の方、あるいは妊娠中または授乳中の女性は必ず使用前にかかりつけの医師に相談してください。
本製品は眠気を引き起こすことがあります。
メラトニン服用後は自動車や重機械類を操作・運転しないでください。
小供の手の届かないところに置いてください。
涼しくて乾燥したところで保管してください。

成分

Melatonin 20mg
ベジタリアンカプセル

その他

Nutricology

メラトニン20mg60錠の購入ページはこちら

スポンサーリンク